Receita meu Suco Detox preferido!

Olá Fitners, tudo bem? Hoje vim ensinar essa receitinha que amo de suco Detox pra vocês. O suco detox contém componentes que auxiliam na limpeza hepática, potencializando a eliminação de toxinas que sobrecarregam o seu organismo, por esta razão são conhecidos como desintoxicantes. Além de ajudar a eliminar as toxinas do organismo, os sucos desintoxicantes melhoram o

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Pasta de Amendoim Caseira

Olá Girls tudo bem?! Pra adoçar de leve esse nosso domingo, vim compartilhar com vocês essa receita Mara de pasta de amendoim caseira, que você pode usar pra várias outras receitinhas e ela ainda ajuda na vontade de doce! Então pra todas nós do #DesafioChoraBacon ela é importante né meninas rs, com essa pasta de

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Comer antes do treino?

Olá fitners, sempre  perguntam o porquê e oque devemos comer antes do treino.. De uma forma bem simples, vou resumir pra vocês meninas.. A alimentação antes do treino deve te dar energia, aumentar sua força e resistência, evitar catabolismo muscular, e manter um bom estado de hidratação. Comendo bem você realiza todo o seu treino

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Como comprar o melhor Whey Protein

Olá Meninas Vocês sabem como comprar o melhor Whey Protein? Não?! Então vem, que o Projeto Barriga Zero ajuda você!   Todas nós  sabemos da importância da proteína na dieta de um praticante de atividade física certo?! Mas você sabe escolher o melhor whey protein para alcançar seus objetivos? Continue lendo e aprenda tudo que

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Para não perder muito!

Olá meninas,   Hoje vamos falar sobre um assunto bem importante! Pra você que gosta de fazer sua própria comida, siga estes conselhos para a hora da preparação de seus alimentos, cuide para eles não perderem muito! O que os Alimentos perdem? Meninas, dependendo de como é a forma, a temperatura e o tempo de cocção

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Sushi de Banana Fit

SUSHI DE BANANA FIT   Olá meninas, hoje eu resolvi trazer uma receita bem legal. Testei, a família experimentou e aprovou, ficou realmente muito gostoso! Quem me conhece sabe que sou apaixonada por comida Japonesa, então resolvi me inspirar na minha paixão e fiz um Sushi de Banana Fit, feito com ingredientes que estão dentro

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